keep健身app一款非常受欢迎的健身类应用程序，主要提供个性化的在线健身指导和营养建议。供了各种类型的训练计划，如瑜伽、跑步、普拉提、力量训练等，满足不同用户的需求。你可以根据自己的健身目标和水平选择合适的计划。每个动作都有详细的视频教程和文字说明，确保用户能够正确执行每一个动作，避免运动伤害。
户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
「健身达人，各种干货」
健康饮食菜谱分享，搭配健身更有效
Keep社区干货分享，全民助你来减肥
「视频教学，语音指导」
真人录制健身视频、全程语音指导练习
多种训练课程任你选，想练哪里练哪里
「健身历程、实时记录」
每日打卡，全程记录你的健身历程
Keep时间轴记录你付出的每滴汗水
- 想在家里健身，空有热情但无从下手？
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？
健身打卡：多名健身达人和业内专家人士根据自身经验，设计出适合不同人群的锻炼方案;
量身订制：根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身方案;
百变方案：用户每天运动之后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案;
视频教学：专业配套的视频，给你标准的动作演示，以及坚持下去的动力，让你练就火辣身材;
一个移动的健身私人教练，为你制定一套健身计划数据，帮你节省更多的时间空间和金钱，让你随时随地在家锻炼，不用担心工作忙没时间锻炼，让我们一起加入健身运动。
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